Katse Kala

Katse Kala

Τα αδιαμφισβήτητα οφέλη της γιόγκα

Η γιόγκα που έχει τις ρίζες της στην ανατολική φιλοσοφία, θεωρεί ότι κάθε άτομο είναι κάτι παραπάνω από το πνεύμα που κατοικεί στο σώμα. Επίσης, θεωρείται ως μια ολιστική θεραπεία και αποκαθιστά την ισορροπία με υποδειγματικό τρόπο. Έχει ως στόχο να εναρμονίσει τα συστατικά μας μέρη και καλύπτει το φάσμα σώμα-νους-πνεύμα. Σε επίπεδο σωματικής άσκησης μπορείτε να ακολουθήσετε πολλές μεθόδους όπως παράλληλα με την θετική πνευματική επιρροή που αποσκοπεί. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, πως είναι από τις ιδανικότερες μορφές άσκησης για την απαλλαγή από το άγχος. Στην καθημερινή ζωή αντιμετωπίζουμε ένα κυκεώνα από στρεσογόνους παράγοντες με πολλά και διάφορα παραδείγματα που θα μπορούσε να παραθέσει ο καθένας. Όταν φτάνουμε στα όρια μας ψυχολογικά, η γιόγκα βοηθά να χαλαρώσουμε αλλά παράλληλα βοηθά να αποτρέψει έτσι ώστε να μην φτάσουμε σε αυτό το σημείο. Αξίζει να σημειωθεί πως οι επιδράσεις της ποικίλουν και παρακάτω θα δείτε τις ασθένειες στις οποίες κρίνεται κατάλληλη και έχει αποδειχτεί πως συνεισφέρει αποτελεσματικά ως προς τη θεραπεία τους.

  • Άγχος
  • Αρθρίτιδα
  • Άσθμα
  • Πόνοι στη μέση
  • Τόνωση της αυτοπεποίθησης
  • Δυσκοιλιότητα
  • Κατάθλιψη
  • Διαβήτης
  • Υπερπλασίες-Καρκίνος
  • Κόπωση ( Πνευματική – Σωματική )
  • Υπέρταση
  • Κήλη Δίσκου

Είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας που αναφέρονται σε άτομα που κάνουν γιόγκα και μέσω αυτής της άσκησης κατάφεραν να καταπολεμήσουν, αν όχι εξ’ολοκλήρου, κατά πολύ μεγάλο ποσοστό τις διαταραχές στην υγεία τους.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *