Katse Kala

Katse Kala

Πως να μην μεθύσεις σε μια έξοδο

Απώτερος σκοπός μιας εξόδου δεν θα ήταν κάτι άλλο από το να περάσουμε καλά απολαμβάνοντας το ποτό μας, ωστόσο πάντοτε ο παράγοντας της κατάχρησης παίζει το ρόλο του. Η περίπτωση των αλκοολούχων ποτών αποτελεί συχνό φαινόμενο και ειδικά σε μια μεγάλη νύχτα που με την επιρροή της μουσικής η της παρέας ενδεχομένως η κατανάλωση αλκόολ να φτάσει σε υψηλά επίπεδα. Παρακάτω θα αναδείξουμε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε μια δυσχερή κατάσταση μέθης που πιθανότατα να σας στερούσε να απολαύσετε περαιτέρω τη βραδιά σας.

Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Ίσως για πολλούς γνωστό, όμως δεν βρίσκεται πάντα στο μυαλό μας ορισμένες φορές που πρόκειται να καταναλώσουμε αλκοολούχα ποτά. Οι λιπαρές τροφές συνιστούνται περισσότερο λόγω της παρεμπόδισης ή καθυστερημένης απορρόφησης της αλκοόλης στο αίμα.

Να είστε ξεκούραστοι. Όπως κάθε τι που κάνουμε, απαιτείται σωματική και πνευματική διαύγεια, έτσι και σε μια έξοδο καλό θα ήταν να είστε ξεκούραστοι καθώς έχει άμεση αλληλεπίδραση με τις λειτουργίες του οργανισμού μας.

Αραιώστε το ποτό σας με νερό. Με αυτό το τρόπο επιτυγχάνεται η αύξηση του όγκου του ποτού χωρίς να επηρεάζει την ποσότητα της αλκοόλης και κατά συνέπεια απαιτεί περισσότερο χρόνο για την κατανάλωση του.

Πίνετε νερό μαζί με το ποτό σας. Ένας από τους πιο δραστικούς τρόπους κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς αποβάλλει μεγάλο ποσοστό οινοπνεύματος από τον οργανισμό. Όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο.

Επιλέξτε ποτά με χαμηλότερη περιεκτικότητα. Ίσως ένας βασικός παράγοντας καθώς άλλο ποσοστό διαθέτει ένα κρασί ή μπύρα και άλλο μια τεκίλα.

Αποφύγετε τη γλυκόζη. Είτε πρόκειται για κάποια γλυκιά τροφή είτε κάποιο ποτό που περιέχει γλυκόζη ( π.χ. λικέρ ), προκαλεί ταχύτερη απορρόφηση της αλκοόλης στο αίμα.

Μην συνδυάζεται διαφόρων ειδών ποτά σε ένα βράδυ. Η ανάμιξη ξεχωριστών αλκοολούχων ποτών έχει αρνητική επίδραση και στο στομάχι αλλά και πνευματικά.

Πάρτε το χρόνο σας. Ένα βασικό ‘μυστικό’ είναι να μην βιάζεστε να καταναλώνετε άμεσα ένα ποτό για τον προφανή λόγο ότι θα επιδράσει στον οργανισμό σας σε μεγαλύτερη κλίμακα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *